Иногда нам пишут совсем молодые девушки и спрашивают, что делать, если они ещё девственницы, ни с кем и никогда, а тренироваться хочется, потому что женское здоровье нужно беречь смолоду?
⠀
Во-первых, нас радует, что молодежь такая осознанная. 
⠀
Конечно, если девушка ещё девственница, то ни с какими тренажерами заниматься нельзя .
⠀
Что тогда можно? Можно выполнять те же самые упражнения на сжатие и расслабление интимных мышц, но не прибегая к помощи тренажеров. Да, это будет не настолько эффективно, но лучше заниматься так, чем не заниматься вовсе.
⠀
Во-вторых, можно и нужно делать упражнения Маха бандха и Наули.
Эти упражнения полезны любой девушке или женщине, независимо, живёт она половой жизнью или нет.
⠀
Маха-бандха и Наули очень полезны для любого организма, т.к при выполнении этих упражнений происходит массаж внутренних органов, улучшается кровообращение и пищеварение.
⠀
Они очень полезны для позвоночника, а так же, для укрепления мышц живота и малого таза.
⠀
Здорово, что юные девушки задумываются об интимной гимнастике. Потому что она полезна всем женщинам любого возраста без исключения.
Читайте также: