С ним не спят!
ОШИБКА В ТРЕНИРОВКАХ ⠀Тренажёр Яйцо - это прекрасный и незаменимый помощник для наших мышц тазового дна. Но как и с любым трена...
28 Ноя
Про методику
28 Ноя
Зачем заниматься интимной гимнастикой?
Кто то ещё сомневается в пользе интимной гимнастики? Перед вами 10 причин, по которым должна заниматься КАЖДАЯ женщина! Почему по...
22 Ноя
Важно то, к чему идёшь!
Часто женщины, которые только начинают тренировки с тренажёром Тюльпан, пишут мне и спрашивают совета. При первом замере силы мышц...
22 Ноя
Интимные мышцы: накачать в спортзале?
ЭТО РЕАЛЬНО? Ещё один частый вопрос, который касается тренировок мышц тазового дна: "Я хожу в спортзал/тренируюсь дома. Есть какие...
20 Ноя
Заболела! Что с мышцами?
Как вы считаете: есть ли связь между простудными болезнями и мышцами тазового дна? Есть! Вспомните, как вы себя чувствуете после п...
20 Ноя
У каждого тренажёра своё предназначение!
Самый частый вопрос о тренажёрах : "У вас так много всего, я не знаю, что выбрать - Тюльпан, Яйцо, Массажёр или что то ещё?!"⠀На са...
20 Ноя
Ему будет полезно!
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЁМ МУЖЧИНЕ!Интересный факт: интимная гимнастика - огромная польза не только для женщин, но и для мужчин! И речь с...
20 Ноя
Успеть за 15 минут!
ДЕЛАЕМ ЭТО БЫСТРО!Сколько по времени нужно заниматься по методике ИнтимКоуч? Тренировка по методике ИнтимКоуч занимает совсем ...
20 Ноя
Тренировки интимных мышц с весом.
Сегодня поговорим об особом виде "тяжёлой атлетики", а именно о работе с грузами во время интимных тренировок.Многие, перед началом...
20 Ноя
Кесарево! Тренироваться не нужно?
ЕЩЁ КАК НУЖНО! Часто молодые мамы задаются вопросом: "А зачем мне укреплять мышцы тазового дна после беременности? У меня было кес...
13 Ноя
Как тренироваться эффективно и быстро получить результат
Каждая женщина, которая выбирает тренажер для тренировки мышц тазового дна, сталкивается с вопросами: какой тренажер выбрать? Как качат...
13 Ноя
Чем заняться на тренировке?
"Тренировать мышцы, наверное, скучно! Целых 15 минут! Может, я параллельно поглажу, пока занимаюсь? Посмотрю сериал? Полистаю Инстаграм...
13 Ноя
Пора отдохнуть!
КОГДА НЕ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ? Некоторые особенно усердные ученицы очень переживают из-за того, что придется пропустить занятие по инти...
07 Ноя
Тренажёр Кегеля vs Тренажёр Тюльпан
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
Один из самых популярных вопросов: чем Тренажер Тюльпан отличается от Тренажёра Кегеля? Тренажер Кегеля...
07 Ноя
Яйцо из медицинского материала. Только безопасность!
Сегодня мы проведем сравнение нефритового (каменного) яйца и нашего силиконового яйца для тренировки мышц тазового дна по методике Инти...
06 Ноя
Почему занятия без тренажёров малоэффективны?
Сегодня поговорим об использовании тренажеров в интимной гимнастике. Ведь часто женщины, которые только знакомятся с этим направлением,...
01 Ноя
Как ухаживать за тренажёрами
Уход за тренажёрами: ничего сложного!
Очень важный момент при тренировках - это уход за тренажёрами. Конечно, ведь это не пр...
01 Ноя
Зачем расслаблять интимные мышцы
Это ВАЖНО!Очень много внимания в наших тренировках мы уделяем расслаблению: общему расслаблению тела и конкретно расслаблению мышц...
01 Ноя
О чем беспокоятся перед обучением?
Вы справитесь!
Многие женщины перед началом тренировок переживают: "А у меня точно получится? Смогу я освоить интимную гимнастику?"
...
11 Фев
Как самостоятельно определить силу мышц тазового дна
Дорогие Женщины!Мы уверены, всех вас, перед покупкой тренажеров, очень интересует вопрос:«Как же выяснить без тренажеров, наско...