ЗАЧЕМ РАССЛАБЛЯТЬ ИНТИМНЫЕ МЫШЦЫ.
Очень много внимания в наших тренировках мы уделяем расслаблению: общему расслаблению тела и конкретно расслаблению мышц тазового дна.
Расслабление — это навык, который даже более важен, чем сжатие мышц. 
Если мышцы не успевают расслабляться — значит, они находятся в спазме. Чем это чревато?
⠀⠀
Тем, что хорошего мышечного роста не будет.
Спазмированные, не эластичные мышцы будут медленнее набирать массу, а наша задача — сделать мышцы более сильными и крупными.
⠀
Зачем еще женщине нужно расслабление мышц?
⠀
Это нужно для зачатия, после секса женщина обязательно должна расслабиться. Если мышцы перенапряжены и происходит спазм — от этого нарушается и кровообращение в области малого таза.
⠀
Эластичные мышцы тазового дна, навык их расслабления, а также навык общего расслабления и правильного дыхания, пригодятся в родах. ⠀
⠀
С точки зрения энергетики (кто в это верит): расслабление снимает зажимы и тем самым помогает нашей энергии беспрепятственно перемещаться по телу.
⠀
Чем хороша тренировка с тренажером Тюльпан: с помощью его обратной связи мы отслеживаем не только сжатие мышц, но и расслабление. Если вы занимаетесь с инструктором, то он, помимо тренировки с тренажером, будет давать вам специальные техники и практики направленные на расслабление, на работу с телом, медитативные практики и специальные упражнения на расслабление различных групп мышц.
⠀⠀
Как видите, тренировка мышц тазового дна похожа на тренировку обычной мускулатуры. Не забывайте расслабляться!
⠀
Читайте также: