Многие женщины, только к середине жизни узнают, что помимо бицепсов, трицепсов, ягодичных мышц, у нас есть другие мышцы, особенные. Вроде, врачи говорят, что нужно ТАМ что-то качать, но что конкретно… 

Мышцы тазового дна —  это точно такая же поперечнополосатая мускулатура! Их структура и принцип действия похожи на действия любой известной нам мышцы.

Мы не видим эти мышцы визуально, но они несут на себе очень важную миссию — всё женское здоровье! 

Зачем же нужны мышцы тазового дна?

✔️ Эти мышцы, как большой гамак, на котором держатся наши органы малого таза. Если мышцы станут слабыми — гамак начнет проседать , а все органы начнут опускаться вниз. Опущение и выпадение матки происходит именно так. 

✔️ Эти мышцы помогают нам во время похода в туалет. А ещё, когда мы кашляем , чихаем и совершаем активные действия — они удерживают все наши «продукты жизнедеятельности». Если мышцы ослабли — женщина встречается с недержанием. 

✔️ Мышцы тазового дна отвечают за яркость ощущений в сексе , за удовольствие женщины и ее партнёра.  

Как написано выше, МТД состоят из поперечнополосатой мускулатуры и могут управляться усилием мысли, поэтому поддаются тренировке и радуют нас возможностью сжимать их по нашему желанию во время секса, при физических упражнениях и тд.

Чтобы мышцы тазового дна были в тонусе и не давали слабину — их нужно укреплять с помощью тренажеров с правильной обратной связью

Женщины с сильными мышцами тазового дна здоровы, сексуальны и уверены в себе. У них никогда не случаются «конфузы», не болит живот во время месячных и они всегда прекрасно себя чувствуют.

«Культуристкой» в этой области может быть любая женщина (если у нее нет противопоказаний): любого возраста, веса, с любым цветом волос и знаком Зодиака!