Загадка: 

Можно ли накачать мышцы тазового дна при регулярном сексе, сжимая пенис партнёра, а не заниматься с тренажером?

Ответ скажем сразу: 

✖️Это не так, потому что сжимая половой орган  вы не получаете правильную обратную связь — как могли бы получать, занимаясь с тренажером.  

Во время процесса,  женщина не видит  и не чувствует, что именно тренируется в данный момент.

Во время таких сжатий, не подкрепленных обратной связью,  могут работать совершенно другие мышцы (пресса, ягодиц) или происходить тужение, а сами  мышцы тазового дна могут не получать нагрузку. 

Результат таких тренировок будет минимальный, нулевой или отрицательный.  

Сжимать половой орган партнёра можно, нужно и очень полезно тогда, когда мышцы тазового дна уже сильные и женщина умеет определять и чувствовать, что она напрягает и расслабляет то, что нужно. Такие действия будут очень полезны для женщины и приятны обоим партнёрам   

⠀⠀

Вывод: для укрепления мышц тазового дна секс не поможет, поэтому, сначала качаем мышцы, а потом поддерживаем спортивную форму с привлечением тяжёлой артиллерии в виде партнёра!