Беременность — прямое противопоказание для занятий интимной гимнастикой! К тренировкам можно приступать не раньше чем через 2-4 месяца в случае естественных родов и не раньше чем через 4-6 месяцев, если роды прошли с помощью кесарева сечения.
Мы считаем эту тему очень важной! Поэтому, напишем ещё несколько аргументов, почему беременным женщинам нельзя заниматься интимной гимнастикой. 
⠀
Давайте разделим всех женщин в интересном положении, которые собираются заниматься интимной гимнастикой, на две группы:
⠀
1️⃣ Те женщины, которые никогда не занималась интимной гимнастикой и, вдруг, во время беременности спохватились и решили срочно укреплять мышцы тазового дна.
⠀
Нужно понимать, что за счёт тренировок очень сильно улучшается кровообращение и меняется гормональный фон! Для обычной, не беременной женщины — это очень хорошо, а для той женщины, которая ждёт ребенка — это лотерея и чем она закончится — неизвестно. Особенно это актуально в первый триместр, когда ребенок закрепляется. Какая реакция произойдет на незнакомое воздействие на организм — неизвестно. Понятно, что женщина решила укрепить мышцы, потому что впереди ждут роды, которые тоже, являются большой лотереей, но встаёт вопрос: ЗАЧЕМ подвергать себя и ребенка такому риску? Не нужно прыгать в уходящий поезд.
⠀
Тем, кто до этого не занимался такой гимнастикой — им предстоит ее освоить (самостоятельно или с инструктором),а это значит то, что поначалу, при самостоятельных тренировках, женщина может допускать какие то ошибки, делать что то неправильно, она может тужится (что нельзя делать категорически).
⠀
Важно: ни один нормальный инструктор никогда не возьмёт на курс беременную женщину! Это огромный риск, а самое главное правило у инструктора: «Не навреди».
⠀
Мышцы тазового дна необходимо укреплять, но вне беременности. Это можно сравнить с обычным спортом: если до этого не заниматься им, а во время беременности пойти в зал и начать интенсивно качать зад. В такой момент любой адекватный человек покрутит пальцем у виска.
⠀
2️⃣ Вторая категория беременных, это те, кто ДО беременности занимались интимной гимнастикой, 
занимались с тренажёрами, укрепили мышцы тазового дна и хотят продолжать заниматься во время беременности.
С одной стороны, можно сказать, что у этой женщины организм подготовлен и кажется, будто ей можно заниматься.
Но! Не забываем, что в первом триместре закрепляется ребенок, и в этот период лучше исключить любой риск, поэтому, занятия в этот период отпадают.
⠀
Последний триместр тоже выпадает, потому что… Ну скажем честно: в последние два-три месяца беременности у женщины куча других проблем и интимная гимнастика — это, наверное, последнее, о чем она подумает на этом сроке.
Остаётся второй триместр. В этот период женщина может заниматься без интенсивной нагрузки, но напрашивается вопрос: ЗАЧЕМ? Если до этого она уже занималась и достаточно укрепила свои интимные мышцы, то за 9 месяцев беременности с ними ничего страшного не произойдет. Та, кто до беременности занимался интимной гимнастикой, после родов очень быстро приведет свои мышцы в порядок.
⠀
Подведем итоги: те женщины, которые до беременности не занимались интимной гимнастикой с тренажёрами по нашей методике — в беременность им заниматься категорически нельзя.
⠀
Те женщины, кто занимался до беременности — можно давать лёгкую нагрузку во втором триместре, но абсолютно не имеет смысла, т.к их мышцы достаточно сильные.
⠀
Не играйте в лотереи, когда на кону ваше здоровье и ваши дети.
⠀