Ещё один актуальный вопрос о тренировках интимных мышц. Звучит он так: «Правда ли, что мышцы тазового дна нужно тренировать ровно 21 день без перерыва?» 
⠀
Есть такой миф, что нужно обязательно тренироваться 21 день без перерыва, делать упражнения по 30-40 мин в день и ни в коем случае не пропускать занятия! А если ты пропустила день, то нужно начинать заново!
⠀
Почему так?
⠀
За 21 день формируются нейронные связи между мышцами и мозгом, а если процесс нарушить, то все тренировки идут насмарку.
⠀
Это полная ерунда!
⠀
Это перекладывание ответственности на клиента, не более того!
Очень просто сказать : «Вот вы пропустили один день, поэтому нет результатов!». Это вместо того, чтобы искать причину и решать, что можно сделать ещё, чтобы результат был.
Заниматься 21 день без перерыва достаточно сложно. А 5-7 дней в месяц у нас, вообще, попадают на менструацию, когда заниматься нельзя.
Такой режим выдержать сложно, да и, в конце концов, у нас есть личные дела. Мы не можем безвылазно сидеть дома 21 день, ничего не делать и быть привязанными а занятиям.
Если у женщины железная дисциплина и она может заниматься 21 день без перерыва — это достойно похвалы. Но в основном, у нас есть иногда проблемы, которые нам мешают это сделать.
А если женщина настолько дисциплинирована, то она добьется своего результата быстро, ведь она настроена получить его за короткий срок.
Но даже если вы сделаете перерыв — несколько дней, то не бойтесь этого. Отдохните и продолжайте делать упражнения. И не нужно заниматься 30-40 минут, для тренировки с Тюльпаном достаточно 15-20 минут в день.
⠀
Кроме того, есть случаи, когда каждый день заниматься нельзя.
⠀
Интимные мышцы — это такая же мускулатура, и чтобы мышцы росли, нужно выполнять определенный комплекс упражнений с определенной регулярностью. И эта регулярность очень важна. Но это вовсе не значит, что если вы сделали один день перерыв, то все ваши тренировки пошли коту под хвост! Просто продолжайте свои тренировки дальше. И не верьте мифам!