КАК ВЕРНУТЬ СЕКС ПОСЛЕ РОДОВ?  

Что такое «морковка в ведре»?  

Именно этим термином мы называем то, что часто происходит  с женской интимной зоной после родов.

Звучит забавно и даже мило, но в интимной жизни этот эффект приносит не мало проблем.

Беременность и роды, увы, оставляют свой след не только на нашей фигуре, но и на стратегически важных объектах. Конечно, есть те, у кого ТАМ все остаётся в первозданном виде, а иногда даже становится в два раза уже — так, что каждая брачная ночь проходит как первая.

⠀

Но в большинстве, после родов, женщины сталкиваются именно с проблемой ослабления мышц тазового дна, что очень негативно влияет на качество секса: из-за того, что «все расширилось», пропадает то самое приятное трение и страдают ощущения как и самой женщины, так и партнёра. А ещё могут добавиться те самые пукающие звуки из-за которых все женщины очень переживают. Понятно, что в такой ситуации оргазм — не частый гость.

⠀

После родов нужно восстанавливаться комплексно, а не только спасать фигуру. То, что описано выше — это не страшно и все это можно «починить» и даже улучшить.

⠀

Схема восстановления интимного здоровья после родов очень простая: немного терпения, упорства и тренировки!  

Заниматься интимной гимнастикой можно начинать через 2-4 месяца после естественных родов и через 4-6 месяцев после кесарева сечения. Для тренировок понадобится тренажер Тюльпан (основной тренажёр для укрепления мышц тазового дна), по желанию — тренажёр Яйцо (чтобы мышцы всегда были в тонусе) и 15-20 минут свободного времени.

Помимо этого, можно дополнительно заниматься с тренажером Массажёр — он нужен для массажа стенок вагинального канала и возвращения чувствительности.

⠀

Не забываем про упражнение Маха-бандха, которое можно начинать делать через 2-3 месяца после естественных родов и через 6 месяцев после КС.

Если после родов женщина столкнулась с опущением органов и недержанием, то это, так же, является показанием к тренировкам.

Да, роды — это стресс для организма, но если грамотно подойти к восстановлению интимного здоровья — супружеская жизнь не просто наладиться, а заиграет новыми красками.

⠀