Сегодня хотим поговорить о тренировках для женщин элегантного возраста — от 50 лет и старше.
Многие могут подумать, что интимный фитнес — только для молодых женщин. Но это не так! 
⠀⠀
Каждая женщина приходит к нам на занятия с какой то своей целью: восстановиться после родов, для улучшения сексуальной жизни, для здоровья…
⠀
И, конечно же, женщинам за 50, обязательно нужно уделять внимание своему здоровью, ничуть не меньше, чем 20-ти летним девушкам!
⠀⠀
Мы очень рады тому, что к нам на занятия приходят женщины разного возраста: и в 20, и в 30, и в 40 и 50 лет и старше. И все делают большие успехи!
Важно понять, что наши мышцы тазового дна — это совершенно обычные мышцы, такие же как бицепс, трицепс и так далее и тренировать их можно и нужно в любом возрасте ‼️
Главное следить за своим здоровьем, посещать гинеколога и убедиться в том, что для тренировок нет противопоказаний.
Да, возрастные изменения приходят в нашу жизнь, но при регулярных тренировках эти изменения можно приостановить. Не стесняйтесь заниматься. Ваш возраст — просто прекрасен, и занятия очень нужны для здоровья и продления интимного долголетия.
Опубликовано : 12.12.2020