Сегодня хотим поговорить о тренировках для женщин элегантного возраста — от 50 лет и старше.

Многие могут подумать, что интимный фитнес — только для молодых женщин. Но это не так!

⠀⠀

Каждая женщина приходит к нам на занятия с какой то своей целью: восстановиться после родов, для улучшения сексуальной жизни, для здоровья… 

И, конечно же, женщинам за 50, обязательно нужно уделять внимание своему здоровью, ничуть не меньше, чем 20-ти летним девушкам! 

⠀⠀

Мы очень рады тому, что к нам на занятия приходят женщины разного возраста: и в 20, и в 30, и в 40 и 50 лет и старше.  И все делают большие успехи!  

Важно понять, что наши мышцы тазового дна — это совершенно обычные мышцы, такие же как бицепс, трицепс и так далее и тренировать их можно и нужно в любом возрасте ‼️

Главное следить за своим здоровьем, посещать гинеколога и убедиться в том, что для тренировок нет противопоказаний.

Да, возрастные изменения приходят в нашу жизнь, но при регулярных тренировках  эти изменения можно приостановить. Не стесняйтесь заниматься. Ваш возраст — просто прекрасен, и занятия очень нужны для здоровья и продления интимного долголетия.

Опубликовано : 12.12.2020