Не могу забеременеть! Как часто можно прочитать на женских форумах именно эту тему. И как многих она беспокоит.
В этой статье мы хотим рассказать о частых причинах этой проблемы, и как тренировка мышц тазового дна помогает женщинам ее решать.
Врачи, занимающиеся этой проблемой в комплексе, отмечают два аспекта:
- Физический
- Психологический
Физический аспект обусловлен нашим образом жизни. В жизни современная женщина делает очень много из того, что способствует приобретению бесплодия.
- Сидячий образ жизни
- Неправильное питание
- Неправильные физические нагрузки
- Стресс
- Вредные привычки
Про стресс и вредные привычки знают все, когда организму плохо, он бросает все свои силы на борьбу за выживание, и вопрос продолжения рода для него отходит на второй план.
С питанием стало лучше, появилось много познавательных программ, правильных систем питания, появилась возможность покупать более свежие продукты даже зимой. Женщины стали прислушиваться к врачам и диетологам и менять свой образ питания на более правильный, а не только придерживаться тех норм, которые им достались от предыдущих поколений.
Сидячий образ жизни, к сожалению это необходимость, связанная с процессом зарабатывания денег. Как правило, женскими считаются работы в бухгалтерии, на кассах и т.д., где требуется исполнение одних и тех же операций, на одно месте. Женщины справляются с этими обязанностями лучше мужчин и поэтому они на таких профессиях более востребованы. Это приводит к тому, что, если женщина в свободное от работы время, не следит за фигурой, не занимается фитнесом, компенсируя негативное влияние подобной работы, она, как правило, набирает лишние килограммы и у нее появляются нехорошие застойные процессы в области малого таза. Это в свою очередь ведет к образованию кист и всевозможных отклонений от нормы. Причина- это застойные процессы, которые спровоцированы плохим кровообращением и вялостью мышц тазового дна.
Что в этом случае советует почти каждый гинеколог? – Упражнения Кегеля. О них вы можете прочитать в статье на нашем сайте. Советуют они это потому, что просто для них нет другой альтернативы. Восточные практики они отрицают, так как они не одобрены минздравом, а уже операции делают только в запущенных случаях. Но сами упражнения Кегеля малоэффективны, так как они делаются без нагрузки, и контролируются вашими субъективными ощущениями.
Чем помогут занятия по системе ИнтимКоуч? Дело в том, что ИнтимКоуч – это в первую очередь тренажерная методика. То есть упражнения с определенной нагрузкой и количественными показателями. Вы точно видите результат своих усилий и прогресс в занятиях. То, что занятия с тренажерами лучше и эффективнее чем без них, это понятно уже всем. Мышцы тазового дна, это такие же мышцы, как и бицепс, и трицепс на руке, и их точно так же нужно тренировать раздельно и с нагрузкой. За счет этих тренировок Вы получите сильные мышцы тазового дна, нормализацию кровообращения в области малого таза и осознанное управление этими мышцами!
Схема работы с Тренажером Тюльпан
.
Занятие спортом тоже может негативно сказываться на здоровье женщины, особенно выполнение упражнений на пресс и связанные с напряжением живота. Так как мышцы тазового дна слабые и на них создается еще дополнительное давление, то внутренние органы начинают вытесняться наружу, что приводит к пролапсу. Об этом вы тоже можете прочесть на нашем сайте. Если же мышцы тазового дна сильные, то они способны компенсировать эти нагрузки. И если в молодости это не так важно, так как организм молодой и сильный, то с возрастом тренировка мышц тазового дна становиться необходимостью, для каждой женщины. Чем раньше женщина начинает уделять этому внимание, тем она дольше сохраняет свое женское здоровье. Любой врач скажет, что профилактика заболевания лучше, чем его последующее лечение.
Еще один плюс именно тренажерной методики перед консервативной медициной, то что вы сами можете контролировать нагрузку и результат. В отличии от медикаментозного лечения, где дозы и препараты назначаются врачом. Часто это не приводит к желаемым результатам и Вы даже не можете как-то контролировать этот процесс, потому что полностью зависите от врача, как от специалиста.
Психологический аспект вытекает из нашей культуры, которая отличается и от европейской, и от азиатской. Наша культура самобытна. Она сформирована с одной стороны православной верой, с другой советским прошлым. И там и там интимным отношениям, сексуальности, женственности отводится место совсем не почетное. В СССР секса просто не было и соответственно все, что имело хоть какие-то намеки на половые отношения или проявление сексуальности запрещалось и осуждалось. Родители, исходя из этого, воспитывали своих детей, прививая им негативное отношение к интимной близости, и к своим половым признакам. Это не могло не сказаться на психологии женщин того времени. А что значит того времени? Ведь если разобраться, то женщина или девушка, которой сейчас 25-30 лет, и, которая как раз и сталкивается с проблемой в зачатии ребенка, воспитывалась еще в советское или перестроечное время. Ее сознание сформировано еще теми нормами поведения. Они были заложены обществом, ее родителями, средствами массовой информации того времени. И именно они зачастую и мешают быть более раскованной, более сексуальной, более женственной. Спросите любого психолога, первое, с чем он начинает работать, это детство и семья. Если взять крайнюю ситуацию, то, как говорил один акушер-гинеколог: «Самые трудные роды у учителей и воспитателей детских садов, потому что они даже в этой ситуации не могут расслабиться. Они же пример для детей и всегда должны выглядеть подобающе». Отрицание своей женственности, отношение к интимной связи с мужчиной как к чему-то запретному и нехорошему накладывает свой отпечаток и зачастую мешает женщинам забеременеть и иметь детей. Как пример другой культуры можно взять Китай, там отношение к сексу совершенно иное. Это воспринимается как неотъемлемая и значимая часть самой жизни, и без этого не возможна не только физическая, но и духовная гармония. И как мы видим проблемы как забеременеть у китайских женщин не возникает.
Тренировка интимных мышц помогает женщинам чувствовать себя увереннее, они более здоровы, приобретают навыки для секса, которых нет у других женщин, что делает их лучшими любовницами и женами.
Поэтому дорогие женщины, будьте всегда женственны и сексуальны, помните — это ваш природный дар!
Любите себя и свое тело!
[widgets_on_pages id=»Заказать в магазине»]