Интимная гимнастика и беременность
Беременным тренироваться - нельзя! И вот почему:
Многие женщины узнают об интимной гимнастике только во время беременности. Конечно, ...
07 Ноя
Польза для здоровья
07 Ноя
Тренажёр Яйцо: лёжа мышцы не накачаешь!
Есть такой популярный миф о тренажёре Яйцо и его аналогах, который мы хотим развеять. ⠀Многие ошибочно считают, что Яйцо - это ...
06 Ноя
Лишний вес и интимные мышцы
ВЕС ВЛИЯЕТ НА ИНТИМНЫЕ МЫШЦЫ
Как вы считаете: если у нас, женщин, есть лишний вес - это является провокатором для ослабления мышц т...
06 Ноя
Техника безопасности для интимных мышц
ЗАНИМАЙСЯ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
⠀Сейчас многие женщины занимаются каким-то спортом: одни выбирают йогу, другие крутят обруч, а...
06 Ноя
Родить с опущением. Реально?
Очень частый вопрос к тренерам по интимной гимнастике, связан с беременностью женщины, когда у нее уже есть опущение органов. Можно ли ...
01 Ноя
Есть ли у Вас опущение?
ПРИЗНАКИ ОПУЩЕНИЯ ОРГАНОВ ‼️⠀Рано или поздно, каждая женщина задумается: а какие признаки у опущения органов? Я сама могу понят...
11 Фев
Как самостоятельно определить силу мышц тазового дна
Дорогие Женщины!Мы уверены, всех вас, перед покупкой тренажеров, очень интересует вопрос:«Как же выяснить без тренажеров, наско...
11 Фев
Восстановление после родов
Уважаемые дамы!Эта статья посвящена Вам, настоящим и будущим мамам, которые не понаслышке знают, насколько сложным являются для жен...
21 Апр
Боли при месячных (альгоменорея)
Боли при месячных или при менструации испытывает от 40% до 60% женщин, у 10%-15% из этих женщин боли, как правило, настолько болезненны...
31 Мар
«Не могу забеременеть», что делать?
Не могу забеременеть! Как часто можно прочитать на женских форумах именно эту тему. И как многих она беспокоит.В этой статье мы хот...
08 Авг
Анатомия женских мышц для занятий
Частой причиной сложностей в тренировках является незнание анатомии.
Специально для посетителей сайта «Секретный фитнес» наши инструкт...
18 Июн
Комплекс упражнений Кегеля для женщин в домашних условиях
Популярная методика упражнений Кегеля для женщинМетодика, которую разработал Арнольд Кегель, является одной из самых известных в ...
18 Июн
Выпадение внутренних органов, пролапс, опущение матки. Лечение и профилактика
Пролапс (опущение) тазовых органов"Пролапс" в буквальном переводе означает "выпадение", но под этим термином в современной гинеко...
18 Июн
Методика Кегеля (упражнения Кегеля)
Несмотря на то, что в настоящее время методика тренировки мышц тазового дна шагнула далеко вперед как в теоретическом и в технологиче...
16 Июн
Упражнения Кегеля. Тренажер Кегеля. История создания.
Упражнениями Кегеля называют упражнения для повышения тонуса мышц промежности (мышц тазового дна) и улучшения функционирования всей пол...