У меня ТАМ итак всё круто!
"Интимная гимнастика? Ха! Мне это не нужно, я - КОРОЛЕВА, от мужчин отбоя нет!"
Как думаете: часто мы, инструкторы, слышим такое? Е...
22
Ноя
Польза для здоровья
22
Ноя
Как в пустыне
ПОЧЕМУ ТАМ СУХО
Всем известна истина: сtкс на сухую - как наждаком по самому нежному.
Многие женщины сталкиваются с этой пробле...
20
Ноя
Симфизит у беременных
Достаточно большое количество беременных женщин сталкиваются с очень неприятной вещью, которая называется симфизит.
Что это такое? ...
20
Ноя
Гипертонус мышц тазового дна
МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ С ГИПЕРТОНУСОМ ИНТИМНЫХ МЫШЦ?
⠀
Достаточно часто женщины сталкиваются с такой проблемой, как гипертонус мышц ...
20
Ноя
Опущение портит жизнь!
Считается, что опущение органов малого таза - это проблема, которая "не угрожает жизни женщины".
Да, не угрожает. Но как портит! ...
20
Ноя
Саблевидное строение лобковой кости
Вы когда-нибудь задумывались о том, как выглядит наша лобковая кость? А знаете ли вы, что иногда ее строение отличается от стандартного...
13
Ноя
Ограничения при опущении органов
Опущение органов малого таза - одна из самых частых проблем, которая встречается у женщин ЛЮБОГО возраста.
Что это такое? Если вкрат...
13
Ноя
Пора отдохнуть!
КОГДА НЕ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ?
Некоторые особенно усердные ученицы очень переживают из-за того, что придется пропустить занятие по инти...
13
Ноя
Как убрать диастаз безопасно
Живот - ахиллесова пята многих женщин после родов. А такое понятие как "диастаз" знакомо многим женщинам, особенно молодым мамам.
...
07
Ноя
Восстановление после эпизиотомии.
Эпизиотомия - одна из самых распространенных манипуляций, которую проводят при естественных родах.
Что это такое?
Это рассечени...
07
Ноя
Почему ещё не нужно заниматься беременным?
Беременность - прямое противопоказание для занятий интимной гимнастикой! К тренировкам можно приступать не раньше чем через 2-4 месяца ...
07
Ноя
Интимная гимнастика и беременность
Беременным тренироваться - нельзя! И вот почему:
Многие женщины узнают об интимной гимнастике только во время беременности. Конечно, ...
07
Ноя
Тренажёр Яйцо: лёжа мышцы не накачаешь!
Есть такой популярный миф о тренажёре Яйцо и его аналогах, который мы хотим развеять.
⠀
Многие ошибочно считают, что Яйцо - это ...
06
Ноя
Лишний вес и интимные мышцы
ВЕС ВЛИЯЕТ НА ИНТИМНЫЕ МЫШЦЫ
Как вы считаете: если у нас, женщин, есть лишний вес - это является провокатором для ослабления мышц т...
06
Ноя
Техника безопасности для интимных мышц
ЗАНИМАЙСЯ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
⠀
Сейчас многие женщины занимаются каким-то спортом: одни выбирают йогу, другие крутят обруч, а...
06
Ноя
Родить с опущением. Реально?
Очень частый вопрос к тренерам по интимной гимнастике, связан с беременностью женщины, когда у нее уже есть опущение органов. Можно ли ...
01
Ноя
Есть ли у Вас опущение?
ПРИЗНАКИ ОПУЩЕНИЯ ОРГАНОВ ‼️
⠀
Рано или поздно, каждая женщина задумается: а какие признаки у опущения органов? Я сама могу понят...
11
Фев
Как самостоятельно определить силу мышц тазового дна
Дорогие Женщины!
Мы уверены, всех вас, перед покупкой тренажеров, очень интересует вопрос:
«Как же выяснить без тренажеров, наско...
11
Фев
Восстановление после родов
Уважаемые дамы!
Эта статья посвящена Вам, настоящим и будущим мамам, которые не понаслышке знают, насколько сложным являются для жен...
21
Апр
Боли при месячных (альгоменорея)
Боли при месячных или при менструации испытывает от 40% до 60% женщин, у 10%-15% из этих женщин боли, как правило, настолько болезненны...