ИнтимКоуч - Имбилдинг - Вумбилдинг

+7(499)-390-02-39 | +7(926)-539-10-71 | | Корзина

Восстановление после родов

Восстановление после родовУважаемые дамы!

Эта статья посвящена Вам, настоящим и будущим мамам, которые не понаслышке знают, насколько сложным являются для женщины периоды беременности и восстановления после родов.

Сегодня статья будет посвящена вопросам восстановления женского здоровья после родов, когда, казалось бы, основные сложности остались в прошлом. Известным фактом последствий родов являются увеличение вагинального размера, уменьшение чувствительности, различные проблемы, связанные с ослаблением мышц тазового дна, таких как недержание, опущение и т.п. По статистике каждая 3-я женщина после 27 лет сталкивается с различными женскими проблемами, которые чаще всего вызваны сидячим образом жизни, тяжелыми физическими нагрузками, и в том числе родами. Все это ведет к развитию неуверенности и стрессам, которые негативно сказываются на психологическом и физическом здоровье современной женщины, и, к сожалению, официальная современная медицина редко может предложить какое-то удобное и эффективное решение. Чаще всего эти процессы объясняются как “нормальными” и даются советы вроде “нужно подождать”, “само пройдет”, “так у всех” и т.п. Все мы периодически посещая гинеколога слышали это, и не находили нужного ответа на свои вопросы.

Но, на самом деле, решение уже давно существует, просто из-за инертности системы и малой заинтересованности большинства врачей, оно известно далеко не всем, а только тем женщинам, кто намеренно старались и находили то, что улучшит их жизнь, здоровье и отношения.

И хотя многие вряд ли представляют, как устроены и работают мышцы тазового дна, в их тренировке нет никакой мистики или изотерики. Это такие же мышцы как всем известные “бицепс” и “трицепс”, просто в процессе жизнедеятельности мы их почти не задействуем, плохо чувствуем, и, из-за их малого размера и нахождения внутри тела, многим непонятно, как их вообще можно тренировать. Уже давно в России и во всем мире существует масса методик и тренажеров для тренировки мышц тазового дна.

Прочитать статью о строении мышц тазового дна можно здесь.

Очень важно понимать, что независимо от того, как изменился вагинальный объем, за счет силы мышц тазового дна можно вернуть ощущения во время секса на  уровень «до рождения ребенка» и даже намного усилить их. Это связано со строением мышц тазового дна. Дело в том, что мышцы там смыкаются не как двери в лифте, прижимаясь одна к другой, а как слайдер, наезжая друг на друга. Именно такой механизм сокращения мышц тазового дна позволяет с уверенностью утверждать, что тренировки с тренажером «Тюльпан» позволяют полностью восстановить ощущения в сексе, для себя и для своего партнера.

Прочитать о том, как самостоятельно определить силу мышц тазового дна можно здесь.

Также тренировка мышц тазового дна является важной составляющей профилактики таких женских проблем, как опущение, недержание и т.п. Женщине сложно чувствовать себя уверенно, когда она знает, что ее тело может ее подвести. Поэтому занятия по тренировке мышц тазового дна не только делают мышцы сильными, но и дарят уверенность в себе каждой современной женщине.

Компания “Секретный фитнес” рада предложить вам новинку, усовершенствованный тренажер для тренировки мышц тазового дна у женщин “Тюльпан” и методику тренировки “Интимкоуч”, самой прогрессивной на настоящий момент. Почему новинка, спросите вы?

 Тренажер "Тюльпан"

Во-первых, потому что данный тренажер имеет несколько преимуществ перед другими тренажерами для мышц тазового дна:

имеет обратную связь, за счет которой очень легко и просто отслеживать правильность выполнения упражнений и результат,

показывает силу сжатия именно мышц тазового дна, в отличии от Тренажера Кегеля и его аналогов, которые реагируют не только на сжатие мышц тазового дна, но и на любое внутреннее давление, которое создается за счет сжатия мышц пресса, бедер и ягодиц,

–  дает возможность увеличивать нагрузки за счет прикрепления дополнительных грузов разного веса, тем самым ускоряя процесс достижения результата,

– позволяет выполнять упражнения на развитие, как выносливости, так и силы мышц,

– имеет обновленную эргономичную форму для удобной и безопасной тренировки.

Во-вторых, потому что раньше для занятий с такими тренажерами требовалось либо очень много информации изучать самой, либо нанимать инструктора, который бы объяснял и рассказывал всю необходимую информацию, что стоило намного дороже самого тренажера. Тренажер “Тюльпан” отличается тем, что к нему прилагается подробное методическое пособие системы “Интимкоуч”, в котором простым и понятным языком даны все необходимые знания и система тренировок, подробно описаны все упражнения, возможные ошибки, и как их избегать.

 Методичка для занятий по системе Интимкоуч 

Подробнее ознакомиться с Тренажером «Тюльпан» можно здесь.

Подробнее прочитать про тренировку с Тренажером «Тюльпан» можно здесь.

Кроме Тренажера «Тюльпан» для занятий рекомендуется использовать Тренажер «Яйцо», с которым очень удобно отрабатывать навык неосознанного контроля мышц тазового дна, проще говоря, навык держать мышцы в постоянном легком тонусе. Также этот тренажер удобен для использования в течение дня, его можно использовать, не отвлекаясь от выполнения повседневных действий.

Подробнее ознакомиться с Тренажером «Яйцо» можно здесь.

Тренажер Яйцо

Конечно, идеальный вариант для женского организма – это предварительная подготовка к беременности и родам, то есть тренировка мышц тазового дна до планируемого зачатия. В таком случае и беременность, и роды пройдут легче, так как тренированные мышцы помогут женщине выносить ребенка и избежать во время беременности таких проблем как, например,  недержание во время беременности, или  вероятность выкидыша из-за слабых мышц тазового дна, а навык правильного дыхания и  расслабления мышц поможет женщине во время родов. Кроме того, восстановление мышц тазового дна после родов проходит намного быстрее, если женщина занималась тренировками до беременности.

Но, даже если Вы не подготовились заранее и не тренировали мышцы тазового дна до беременности, это совсем не означает, что Ваши мышцы не подлежать восстановлению, или что их невозможно натренировать и вернуть Вам Ваше здоровье и яркие ощущения в сексе. Наши мышцы тазового дна, также как и любые другие мышцы поперечно-полосатой мускулатуры, отличаются тем, что прекрасно реагируют на правильные нагрузки и приходят в нужную форму очень быстро, в случае регулярных тренировок с правильной разнообразной нагрузкой.

Высокое качество материалов, низкая стоимость, доступность и простота использования наших тренажеров позволяют каждой современной женщине легко заботиться о своем здоровье и сексуальной жизни, быть уверенной в себе и не беспокоиться по поводу возможных проблем, которые могут возникать из-за ослабления мышц тазового дна после такого прекрасного события как рождение ребенка.

Берегите себя, ведь Здоровье Женщины – это Здоровье будущих поколений!



Видео на сайте