Если пользоваться только тренажер Яйцо?

Вопрос: Здравствуйте. Можно ли не приобретая весь комплект, поддерживать себя в тонусе, например, если использовать только тренажер Яйцо? Елена, Москва.

Ответ: Здравствуйте, Елена. Тренажер Яйцо предназначен для развития неосознанного контроля над мышцами, и его нужно носить в течение дня по 6-8 часов. Также с ним можно выполнять упражнения на статическое удерживание небольших грузов.  Конечно, такие упражнения все же лучше чем просто занятия без тренажеров, но основное упражнение первого этапа – сжатие луковично-губчатой мышцы и мышцы Levator ani с ним делать практически бесполезно, потому что нет обратной связи, Вы не сможете четко отследить правильность выполнения упражнения, и количественные результаты Вашей работы. Согласитесь, всегда приятно не только чувствовать, но и видеть свои достижения, это не только стимулирует к дальнейшему развитию, но и позволяет оценить  эффективность и правильность упражнений, а также возможность перехода к следующему этапу.