Вопрос: Здравствуйте! Будут ли изменения помимо внутренних мышц тазового дна, например корректировки во внешнем виде, можно ли подкачать нижний пресс, занимаясь тренажерами? Оксана, 24 года, Санкт-Петербург.
Ответ: Здравствуйте, Оксана! Что касается упражнений непосредственно с тренажерами, то они предназначены для внутренних мышц тазового дна, которые мы не можем увидеть, поэтому кардинальных изменений во внешнем виде они не дадут. Но в нашей методике существуют упражнения, направленные на укрепление мышц пресса (разделение верхнего и нижнего пресса, волна животом, башня), причем, в основном, именно нижней его части, которую достаточно сложно натренировать обычными упражнениями на мышцы живота, поэтому, следуя нашей системе тренировок, Вы сможете значительно накачать нижний пресс.
На страничке с ВИДЕО Вы можете посмотреть общие сведения по анатомии и по тренажерам.